머리가 아프면 집중도 잘 안되고 너무나 신경쓰이죠

이럴때 간단하게 해결 가능한 방법이 있다고 하는데요 커뮤니티에 소개되어 화제가 되었다고 합니다

의사가 알려주는 두통 30초만에 80% 없애는 방법이 무엇인지 함께 보시죠

두통을 한방에 없애는 방법

머리 아플때 두통을 한방에 없애는 방법은 의외로 쉽습니다

실제 의사가 알려주는 방법이라 더욱 믿을 수 있는데요

약을 먹거나 하지 않아도 되고 사무실에서도 간단하게 할 수 있어서 아주 유용합니다

두통을 쉽게 없애는 방법

첫번째는 관자놀이를 누르고 턱을 벌렸다가 닫았다가를 반복해 주세요

사진처럼 손가락으로 지긋이 눌러줍니다

두번째로 뒤통수쪽의 판상근이라고 하는 부위를 꾹 누르고 고개를 숙이고 젖히기를 두세번 반복해 줍니다

아픈 부분이 있다면 그곳을 중점으로 눌러주면 더욱 좋습니다

세번째로 목 옆쪽의 근육인 흉쇄유돌근을 잡고 고개를 좌우로 갸우뚱 하며 반복해 줍니다

이렇게 반복하면 근육긴장성 두통은 80% 이상이 없어지고 눈도 밝아진다고 합니다

사무실에 오래 앉아서 일하는 분들은 한번씩 따라하면 스트레칭도 되고 좋지 않을까요?

도움이 되었다면 주변에 두통으로 고생하는 분들과 공유해 주세요^^

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