“30초만에 사라집니다” 머리 아플때 이렇게 하면 80% 해결 가능

글쓴이 꿀팁모아 날짜

머리가 아프면 집중도 잘 안되고 너무나 신경쓰이죠

이럴때 간단하게 해결 가능한 방법이 있다고 하는데요 커뮤니티에 소개되어 화제가 되었다고 합니다

의사가 알려주는 두통 30초만에 80% 없애는 방법이 무엇인지 함께 보시죠

두통을 한방에 없애는 방법

머리 아플때 두통을 한방에 없애는 방법은 의외로 쉽습니다

실제 의사가 알려주는 방법이라 더욱 믿을 수 있는데요

약을 먹거나 하지 않아도 되고 사무실에서도 간단하게 할 수 있어서 아주 유용합니다

두통을 쉽게 없애는 방법

두통을 없애는 스트레칭 방법

첫번째는 관자놀이를 누르고 턱을 벌렸다가 닫았다가를 반복해 주세요

사진처럼 손가락으로 지긋이 눌러줍니다

두통을 없애는 스트레칭 방법

두번째로 뒤통수쪽의 판상근이라고 하는 부위를 꾹 누르고 고개를 숙이고 젖히기를 두세번 반복해 줍니다

아픈 부분이 있다면 그곳을 중점으로 눌러주면 더욱 좋습니다

두통을 없애는 스트레칭 방법

세번째로 목 옆쪽의 근육인 흉쇄유돌근을 잡고 고개를 좌우로 갸우뚱 하며 반복해 줍니다

이렇게 반복하면 근육긴장성 두통은 80% 이상이 없어지고 눈도 밝아진다고 합니다

사무실에 오래 앉아서 일하는 분들은 한번씩 따라하면 스트레칭도 되고 좋지 않을까요?

도움이 되었다면 주변에 두통으로 고생하는 분들과 공유해 주세요^^

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