“5분만에 사라집니다” 의사가 알려주는 머리 아플때 두통 없애주는 지압법

글쓴이 꿀팁모아 날짜

머리가 아플때 간단한 지압법으로 두통을 없애는 방법이 있다고 하는데요 자주 해준다면 눈도 밝아지는 효과가 있다고 합니다. 두통약을 먹기는 싫고 머리는 아플때 간단히 할 수 있는 지압법을 소개합니다.

두통 없애는 지압법

1 관자놀이를 누르고 턱을 벌렸다가 닫았다가를 반복한다

2 뒤통수쪽 판상근(뒤통수뼈와 목이 만나는 부근)을 꾹 누르고 고개를 숙이고 젖히기를 두세 번 반복한다.

아픈 부위를 찾아서 눌러가며 반복한다.

3 목 옆쪽 근육인 흉쇄유돌근을 잡고 고개 갸우뚱을 반복한다

보통 갑자기 오는 두통은 근육긴장성 두통인데 이 방법으로 80% 이상 없어지고 눈도 밝아진다고 합니다.

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