우리 몸의 70%는 물로 되어있다고 합니다

그만큼 우리 몸에서 중요한 부분을 차지하는것이 바로 물인데요

최근 정부 정책으로 인해 정체를 알 수 없는 물이 유통되고 있다고 합니다

알고 마시면 약이지만 모르고 마시면 독이 될수도 있다는 이 물에 대해 알아봤습니다

마실수록 약이 되는 물

모르고 마시면 독이 되는 물

최근 정부 정책 변경으로 인해 라벨이 없는 생수가 판매되고 있는데요

환경을 생각하는 좋은 정책이라고 생각합니다

하지만 이를 이용해 중국산 물을 자연스레 가운데 배치하여, 마치 한국산인 것처럼 보이게끔 하여 판매를 유도하는 곳이 많다고 합니다

아무래도 기업의 입장에서는 마진이 크게 남을 수 밖에 없다는 것이 그 이유인데요

고객이 쉽게 알 수 있도록 따로 원산지 표시를 한다면 좋을텐데 조금 아쉬운 상황입니다

중국산인줄 모르고 선택한다면 이것은 소비자만의 문제는 아니라는 생각입니다

물론 중국산 물이 나쁘다는것은 아니지만, 아무래도 품질 기준이 높은 우리나라의 생수와 비교할 수는 없겠죠

따라서 마트나 편의점에서 라벨이 없는 생수를 구입할 경우에는 수원지가 어디인지 자세히 살펴보고 구매해야 합니다

물은 언제 마시는 것이 좋을까?

일반적으로 아침 공복에 마시는 물이 건강에 큰 도움이 된다고 합니다

기상 직후 마시는 물 한잔은 혈액과 림프액의 양을 늘려서 몸속에 쌓인 노폐물을 빠르게 배출시켜주기 때문입니다

잠자는 동안에 체내 수분이 500ml 이상 방출되기 때문에 몸속 혈액의 점도가 높아지게 되고, 뇌경색이 발생할 위험도 높아지고 여러가지로 안좋다고 합니다

따라서 아침에 일어나자마자 마시는 물 한잔은 혈액을 묽게 해주는 역활도 하게 됩니다

또한 나이가 들면 항이뇨호르몬 분비가 저하돼서 만성 탈수 상태인 경우가 많다고 하는데요, 이는 수시로 물을 마시는 것으로 대부분 해결이 가능하다고 합니다

전문가들은 아침 공복에 물 한잔이 신진대사와 혈액순환을 촉진시키고, 장 운동을 활발하게 촉진시키는 작용을 한다고 합니다

이는 변비가 있는 분들에게도 도움이 됩니다

물을 마실 때에는 차가운 물보다 미지근한 물을 마시는것이 좋다고 하는데요, 냉장고에 있는 물을 꺼내어 식혀서 먹거나 장시간 실온에 방치한 물은 신선함이 떨어질 수 있으니 조심하는것이 좋습니다

또한 생수병으로 마실때 입을 대고 마시는 경우가 있는데요, 입을 댄 후 4~5시간 이상 지난 물은 세균이 번식되어 식중독을 유발할 수 있으니 따라서 마시거나 적은 용량으로 마시는것이 좋다고 합니다

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